4.2

Scottcurls mit der Langhantel

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Scottcurls mit der Langhantel
 

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    Eingestellt von
    GOTBIG

     

    am 28.11.11in Sport via got-big.de

    Scottcurls ist eine klassische Muskelaufbau Übung für den Bizeps. In diesem Artikel stelle ich die dir die gängigste Varianten mit der Langhantel vor. Neben dieser Version mit der Langhantel, können Scottcurls auch einarmig, mit der SZ-Hantel, in der Maschine und mit verschiedenen Griffpositione

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