Stretching, Checkliste, check, bewegung, Abnehmen

So wirst du beweglicher – Das wichtigste über Stretching

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am 19.01.12in Sport via google.com

Die Checkliste für das Abnehmen sieht meist so aus: Sport bzw. Bewegung – CHECK, Gesunde Ernährung – CHECK, Stretching/ Dehnen – KEIN Check. Auf vieles wird geachtet, nur das Stretching kommt leider oft zu kurz. Im Grunde ist es das A und O. Es führt zu mehr Beweglic

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