Kurz und effektiv: Kraft schöpfen durch Power-Napping – Epoch Times

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Kurz und effektiv: Kraft schöpfen durch Power-Napping – Epoch Times
 
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    Maßnahmen zur Steigerung der Schlaf-Qualität, gesondert gewählte Ruhephasen während der Arbeitszeit und Wellness in der Freizeit. All das setzten immer...

    Der neueste Trend aus den USA aber ist das „Power-Napping“, ein leistungsorientierter Kurzschlaf für zwischendurch. Hier gilt es aber achtsam zu sein, nicht in eine Tiefschlafphase zu geraten.

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