Meditieren verändert das Gehirn
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Wer Mitgefühl und Güte durch tibetische Meditation trainiert, beeinflusst seine Gehirnströme. Das hat eine Studie ergeben, bei der erstmals das Gehirn von 16 tibetischen Mönchen mit einer funktionellen Kernspintomographie untersucht wurde.
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Kommentare zu Meditieren verändert das Gehirn
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Nun bleibt mal auf der Sisal/Bambus/Lotus-Gummi/-matte - Meditation ist keine Erfindung der tibetanischen Mönche. Die gab es, bevor irgend jemand an die Jungs gedacht hat. Mal wieder typisch, wie in der Presse Meinungen gemacht werden - und alle sich jetzt im Schneidersitz niederlassen, ihr Mantra rumhecheln und danach mit Voltaren das Aufstehen üben - und sich wundern, dass sie ja alles mit Yoga vermischt haben - stand auch in Frau Hinter dem Spiegel.
Meditieren verändert das Gehirn
In der Ruhe liegt die Kraft!!!
Also Tantra richtig angewendet, hat man überall was davon.
@enterhere
Konzentrier dich auf nichts! Das ist der Sinn der Meditation.
Freier Kopf, keine Gedanken, Leere, nichts eben.
Einfach nur da sitzen und an rein gar nichts denken.
Nicht an Arbeit, nicht an Familie, einfach an nichts.
Versuch das mal, was meinst du wie schwierig das ist!
Geniale Anleitung zur Meditation wie im Artikel beschrieben, findet mann/frau im kürzlich erschienenen
Buch des tibetischen Lehrers Mingur Rinpoche: Buddha und die Wissenschaft des Glück
kann ich mir nit vorstellen auf was soll ich mich den konzentrieren? wie soll das gehen?????
Wieso das tut total gut, zu meditieren das befreit einen total, und man fühlt sich viel besser danach.sollte man ausprobieren.
Ich wusste doch schon immer, dass die Mönche irgendwie anders ticken :-)