Artikel Ingwer gegen Reisekrankheit

Die heiß ersehnte Reise in den Sommerurlaub beginnt oft mit Unwohlsein und Übelkeit. Was Sie dagegen tun können, wussten Fischer und Seefahrer schon vor Jahrhunderten: Ingwer bringt den Körper ins Gleichgewicht, beruhigt den Magen und regt die Verdauungssäfte an. Die Wirkung der unscheinbaren Knolle aus Südostasien wurde unter anderem bei einer Studie unter den dänischen Marinekadetten bestätigt. Ingwer enthält Scharfstoffe wie Gingerole und Shogaole, dazu ätherische Öle, Vitamine und Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium und Eisen. Sie entspannen und entkrampfen den Magen Darm Trakt.

Wer Ingwer nicht kauen mag, für den ist naturreiner, direkt gepresster Ingwersaft aus dem Bio-Fachgeschäft oder Reformhaus eine Alternative. Ein Schluck Ingwersaft vor dem einchecken verhindert einen flauen Magen während des Fluges. Das kann ich nur bestätigen da ich die wohltuende Wirkung an mir selbst feststellen konnte.