Rhythmisch und fließend

Gyrotonic kann ich nur empfehlen! ich hatte wahnsinnige Rückenschmerzen, die schon nach der ersten Gyrotonic-Session mit Sebastian Lehner erheblich besser waren. Nach etwa 8 Sessions waren meine Schmerzen verschwunden... Vielen Dank an Dich, Sebastian, und es lebe Gyrotonic! Liebe Grüße, Werner

Ich liebe Gyrotonic, es hat mir sehr geholfen und kann es nur weiterempfehlen.
In Wien bin ich im Studioone am Schwedenplatz www.studioone.at
Spiralisierte Grüsse
Andrea

Ich lese den Artikel leider erst mit 1 Jahr Verspätung. Bin beim googeln darauf gestossen. Ich kann in München auch das Studio movARTe in Sendling empfehlen !!
Laßt euch einen Termin bei Oliver Wehe geben. Er ist ehemaliger Balletttänzer und es macht spaß mit ihm zu arbeiten. www.movarte.de

Vor fünf Jahren wurde mir von einem Bekannten, der Gyrotonic bereits jahrelang gemacht hatte, Gyrotonic zur Linderung meiner Knie- und Rückenbeschwerden empfohlen. Bis dato hatte ich schon etliche Krankengymnastik Praxen hinter mir. Durch konsequentes Gyrotonic, d.h. zwei Mal die Woche, stellte sich zunehmend Besserung ein. Zudem verbesserte sich meine Körperhaltung zunehmend. Ich stand wesentlich aufrechter als vorher und verspürte keine Rückenschmerzen mehr. Nachdem ich die Grundübungen erlernt hatte, d.h. die Bewegungsabläufe, das Zusammenspiel der Muskelketten verinnerlicht hatte und gelernt hatte, richtig zu atmen, trainierte ich vornehmlich selbständig. Im Laufe der Zeit habe ich auch bei mehreren Gyrotonic Trainer trainiert und bin bei Sebastian Lehner geblieben. Die Geräte mögen vielleicht auf den ersten Blick abschreckend wirken. Aber es hilft.

Obwohl ich keine Rückenschmerzen hatte und auch nicht habe, nehme ich seit 1 Jahr Gyrotonic-Stunden bei Sebastian Lehner. Meine Haltung hat sich verbessert und ich schlafe viel besser. Ich habe das Gefühl, daß ich mehr in meiner Mitte bin.
Der Elfolg stellt sich langsam ein, aber es lohnt sich.

Ich mache Gyrotonic/Gyrokinesis seit Beginn meiner dritten Schwangerschaft. Es ist tatsächlich die erste Schwangerschaft ohne Rückenschmerzen. Die sanften und doch komplexen Bewegungen helfen sehr beweglich und fit zu bleiben.
Ich kann es nur empfehlen!

Bin 64 J, hatte Jahrzehnte immer wiederkehrende Rücken- und Gelenksprobleme. Nach Akupunktmassage (nach Pensel) habe ich Gyrotonic bei H. Lehner kennengelernt. Seit 1 Jahr übe ich selbständig, wenn es geht 1mal wöchentlich und konnte auftretende Beschwerden immer selber beheben. Kann meinen Arm wieder frei heben und selbst mein etwas runder Rücken verändert sich. Eine tolle Prophylaxe auch für Hüfte und Knie!! Ich kenne jetzt einen Weg mich selbst zu kurieren und fit zu halten.

Gyrotonic ist voll cool! Hat mir sehr geholfen...
Wollt ich nur sagen!
Mfg
Georgie

Wir haben erst vor kurzem mit Gyrotonic gestartet und es gefällt uns sehr gut. Die ersten Erfolge stellen sich bereits ein.
Viele Grüße
Gabriele und Beate

Wie schon vielfach bemerkt: auch ich habe mit Gyrotonic meine Rückenschmerzen wieder in den Griff bekommen. Bei Sebastian Lehner im Studio/Praxis fühlt man sich echt sehr gut betreut, da auch seine MitarbeiterInnen hochqualifiziert und supernett sind und obendrein das Ambiente stimmt.
Für alle die sich daführ interessieren - checkt die website aus:
www. gyrotonic-bogenhausen.de - es rentiert sich!

Bin beim Surfen auf diesen Artikel gestoßen; hab ich in der AZ Ausgabe wohl verpasst...? Ich hab schon öfters gelesen, dass Madonna und andere Stars dieses Gyrotonic machen. Wusste aber nie, was das ist. Super, wenn das jetzt auch nach Deutschland kommt!!! Ich mache Pilates, aber dieses Gyrotonic klingt ja noch um einiges intensiver. Ich werds mal ausprobieren bei diesem Herrn Lehner. Hoffentlich hat er noch Stunden frei?! Jedenfalls danke für den interessanten Artikel!

Schoen, dass ihr ueber Gyrotonic berichtet! Ich mache Gyrotonic und Gyrokinesis schoen seit ein paar Jahren und bin begeistert.
Ich habe nun einen einjaehrigen Sohn und Gyrotonic hat mir auch waehrend
Schwangerschaft, Geburt und Rueckbildung super geholfen.
Gyrotonic ist wirklich vielfaeltig und sehr zu empfehlen!

Ich habe in letzter Zeit öfters schon gehört, dass es recht gut sein soll und mich nie aufraffen können mich zu informieren. Danke, dass ihr mir das abgenommen habt! Da ich meinen Körper noch länger effektiv einsetzen will/muss, werde ich das jetzt definitiv ausprobieren.

Liebe Grüße I.

Ich finde die neue AZ Wellness Serie total klasse! Von Gyrotonic hatte ich noch nie etwas gehört, ABER: Der Artikel kam gerade rechtzeitig, ich suche nämlich derzeit recht verzweifelt nach einem Trainingssystem, mit dem ich etwas für meine Rückenschmerzen tun kann. Von Kieser-Training bis Osteophatie habe ich schon alles mögliche (erfolgslos) probiert... Bitte, bitte, setzt diese Reihe in der AZ weiter fort; ich finde es immer interessant, neue Trainings- und Wellness-"Methoden" kennen zu lernen. Darüber hinaus finde ich es super, wenn man mal erfährt, was man diesbzgl. überhaupt in München alles machen kann. Stellt ihr auch mal was zum Thema Freizeitreiten vor? Liebe Grüße!!! D.
PS: Ich fand die Artikel übrigens auch super geschrieben! Sehr kurzweilig!

Danke für diesen Artikel! Ich mache Gyrotonic seit 8 Jahren.Ursprünglich begann ich damit wegen meiner Wirbelsäulenprobleme... Ich war damals unglaublich schnell schmerzfrei und das überzeugte mich von diesem hochkomplexen System. Mittlerweile mache ichs nur noch zum Spass präventiv.
Ich kann nur allen die Rückenschmerzen haben empfehlen Gyrotonic zu machen!
Servus,
Martin

Vielen Dank liebe AZ, endlich erscheint mal ein Artikel über dieses wunderbare Trainingssystem. In den USA ist es ja schon sehr lange bekannt und beliebt.
Ich hoffe dies wird auch bald in Deutschland so sein.
UNd Eure Artikel über andere Wellness und Fitnessmethoden sind immer sehr spannend.
Liebe Grüsse