Burnout Syndrom - ein Erfahrungsbericht

Sicher kann man dem Burn-Out-Syndrom zuvorkommen indem man immer wieder ausspannt, sich frei nimmt, mal einen Tag lang keine Termine hat o.ä., doch das Problem ist, wenn man lange Zeit nicht darauf geachtet hat ist es sozusagen zu spät und dann helfen diese "normalen" Gegenmittel nicht mehr.

AN SANCHODHM!!!
glauben heißt nicht nicht wissen!!!
wenn du glaubst ein wenig sport und urlaub,dann sei man wieder auf der beinen.......!
dann hast du überhaupt keine ahnung davon,du mußt erst mal ausspannen könnenn.man kommt nicht zur ruhe,und zwar im kopf!!!wen ich körperlich müde bin lege ich mich hin,aber dr kopf läßt keine ruhe zu!!!
du bringst mich zur weißglut mit deiner aussage,deshalb höre ich jetzt auf zu schreiben.
erwarte antwort!!!!!

Mein Name dürfte es verraten: Ich hab sicher noch einige schlimme Jahre vor mir! Überschätze mich eigentlich bei allem und dann fang ich an zu schwitzen und im Endeffekt geht alles schief.

Wer sich regelmäßig um Bewegung und etwas gesündere Lebensart bemüht, braucht sich wegen eines Burn-Out-Syndroms keine Sorgen zu machen. :)

Und genau an diesen Defiziten sollte man doch anfangen, zu arbeiten! Im eigenen Interesse!

Bei allem Respekt, Burnoutsyndrom ist keine Modekrankrheit und es ist deutlich mehr als eine negative Lebneseinstellung, Lustlosigkeit oder Schlaffheit. In unsere Leistungsgesellschaft powert man sich schneller aus als gedacht, vor allem wenn regelmässiger Sport, frische Luft und Bewegung als Ausgleich fehlen.

Mit dem Burnout Syndrom ist nicht zu spassen, ich kenne auch ein paar die bereits davon betroffen waren. Manchmal allerdings kann auch falsch diagnostiziert werden, wie in einem fall, als eine Unterfunktionalität der Schildrüse zu den selben Symptomen führte...

Ich glaube, dass das sogenannte Burnoutsyndrom nur eine Art Modekrankheit ist. Früher nannte man so etwas wohl ansatzweise Depression oder einfach bur negative Lebenseinstellung, Lustlosigkeit oder Schlaffheit... Ein wenig körperliche Ertüchtigung und einmal im Urlaub ausspannen dann ist man wieder einigermaßen auf der Höhe!