Trick 91 – Wirksame Belohnungen für werdende Nichtraucher
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Ist dir schon einmal aufgefallen, dass all die Sicherheits-, Pausen-, Verdauungs- und Stresszigaretten in Wirklichkeit keine Belohnungen, sondern Bestrafungen sind? Auch ich habe früher oft gedacht: "Ah, jetzt habe ich vier Stunden an diesem Projekt gearbeitet, jetzt gönne ich mir mal..."
Mittlerweile ist man sich auch unter Experten ziemlich sicher, dass das Bewusstsein bzw. genauer: das sogenannte Belohnungszentrum im Gehirn maßgeblich an unseren Erfolgen und Misserfolgen beteiligt ist. Diese Tatsache können sich Raucher zunutze machen, wenn sie aufhören möchten!Auf nichtraucher-tricks.de weiterlesen
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