Wieso Regeln und Verbote beim Abnehmen nicht helfen
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Regeln, Verbote helfen nicht bei der Gewichtsabnahme - Im Gegenteil. Schuld daran ist unser innerer Genießer. Denn Essen dient nicht nur dazu uns satt zu machen, sondern kann auch Balsam für die Seele sein.
Wenn ich traurig bin, greife ich zu Schokolade, um mich nach einem stressreichen Tag zu belohnen, gibt es eine große Portion Pasta mit Käse. Das hilft kurzfristig die Stimmung zu heben, doch beim nächsten Blick auf die Waage wendet sich das Bild. Folgen jetzt Verbote, wird alles nur noch schlimmer..Auf inspiriert-sein.de weiterlesen
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